Brza i zdrava hrana recepti

četvrtak, 19. listopada 2017.

STEVIA - nova generacija prirodnog zaslađivača

Tijekom proteklih nekoliko godina svi smo naišli na bezbrojne vijesti i televizijske izvještaje koji govore o šećeru, prekomjernoj potrošnji šećera i lošim učincima šećera koji bi mogli imati na naše zdravlje.


 U posljednjih nekoliko desetljeća, slučajevi dijabetesa, broj ljudi koji su pretili i drugi poremećaji vezani uz pretilost povezani s poremećajem života, uključujući hipertenziju i artritis, više su puta porasli.

Krivac je pretjerana konzumacija šećera

Statistike pokazuju da tinejdžeri u Sjedinjenim Državama dnevno konzumiraju više od 19 žličica šećera, dok dopuštena granica konzumiranja šećera za održavanje dobrog zdravlja iznosi samo 6-8 žličica dnevno.

Izvor ovog šećera nije samo deserti i bomboni, već i bezalkoholna pića i voćni sokovi. Naizmjenično, mnogi ljudi dobivaju visoku dozu šećera od ranog jutarnjeg čaja ili kasne večernje kave.


Da li su zamjene za šećer rješenje?


Prijelaz na prirodne zaslađivače često se smatra pravim načinom kako bi se smanjila potrošnja šećera naše prehrane. S prirodnim zaslađivačima može se smanjiti unos kalorija, i čuvati razinu šećera u krvi.

Ovo je sigurno dobro rješenje, osobito ako netko pati od dijabetesa, ili ako se borimo protiv pretilosti ili hipertenzije.


Zamjene za šećer: blagodat za dijabetičare


Kad god neko pati od dijabetesa, glavni izazov koji treba paziti jest održavanje razine glukoze u krvi ili razine šećera u krvi.

Kada se kontroliraju razine šećera u krvi, pacijent s dijabetesom može voditi zdravi i normalan način života, a također omogućava da se u velikoj mjeri spriječi razvoj bilo kakvih komplikacija povezanih s zdravljem.


Zamjenski prirodni šećer: najbolji način borbe protiv pretilosti


Ako netko želi izgubiti višak kilograma i dobiti tanje i oblikovanije tijelo, korištenje prirodnih zamjenskih šećera najbolji je način za postizanje istih. Budući da je prirodni zaslađivač bez kalorija, sa stevijom, lako se smanjuje broj kalorija u prehrani.

Stevia, prirodna zamjena za šećer zamjenjuje prazne kalorije prisutne u šećeru s mineralima, vitaminima i mikro hranjivim tvarima. Stoga, kada se Stevija koristi kao zaslađivač, tijelo ostaje mekano.

U skladu s tim, može se obuzdati apetit, a nećete biti u iskušenju na slatka jela ili slane grickalice. To djeluje vrlo učinkovito kako bi se osiguralo da netko može pobijediti pretilost, voditi zdravi način života.


VAŽNA NAPOMENA: Opisi bolesti i mogući načini liječenja namijenjeni su isključivo informiranju i zdravstvenom prosvjećivanju opće populacije, te nipošto ne zamjenjuju liječničku dijagnozu ili liječenje. Za sve dodatne informacije vezane uz Vaše zdravlje obratite se svojem liječniku. Ovdje navedene informacije sakupljene su iz raznih izvora, stručnih knjiga, interneta, kao i ljudi koji se profesionalno bave liječenjem. Ne odgovaramo za nikakve eventualne posljedice Vašeg liječenja - Vi sami ste odgovorni za svoje zdravlje!!!